الفالحه
07-09-07, 02:48 AM
اكيد فكرت كثيرا بعد الافطار فى رمضان ليه الواحد بيكسل وتصير عنده رغبة فى النوم
وهذه الرغبة تلازمنا مدة ساعة الى نصف ساعة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والتساؤل هذا يجيب عليه الدكتور احمد سليمان بوزارة الصحة
لا تعتبر نوعية الطعام فى حد ذاتها مسئولة عن هذا الشعور بقدر
ما تعتبر كمية الطعام مسئولة عن ذلك فتناول كمية كبيرة من
الطعام فى وجبة الافطار يعنى حشو المعدة بكمية كبيرة من
الطعام فجأة عقب ساعات طويلة من الراحة والكسل وايضا
دون اعطاء المعدة فرصة للتنبيه والاستعداد للعمل وافراز
العصارات الهاضمة وهذا يؤدى الى ارباك المعدة وصعوبة
الهضم وهذا الامر يؤدى الى استهلاك جزء كبير من الطاقة
فى عملية الهضم المتعسرة مما يجعل الانسان يشعر بنوبات
الخمول والكسل بعد الافطار التى يمكن تجنبها ببساطة شديدة
من خلال الاعتدال فى وجبة الافطار كما ونوعا
وعدم تناولها بسرعة كبيرة
وهذه الرغبة تلازمنا مدة ساعة الى نصف ساعة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والتساؤل هذا يجيب عليه الدكتور احمد سليمان بوزارة الصحة
لا تعتبر نوعية الطعام فى حد ذاتها مسئولة عن هذا الشعور بقدر
ما تعتبر كمية الطعام مسئولة عن ذلك فتناول كمية كبيرة من
الطعام فى وجبة الافطار يعنى حشو المعدة بكمية كبيرة من
الطعام فجأة عقب ساعات طويلة من الراحة والكسل وايضا
دون اعطاء المعدة فرصة للتنبيه والاستعداد للعمل وافراز
العصارات الهاضمة وهذا يؤدى الى ارباك المعدة وصعوبة
الهضم وهذا الامر يؤدى الى استهلاك جزء كبير من الطاقة
فى عملية الهضم المتعسرة مما يجعل الانسان يشعر بنوبات
الخمول والكسل بعد الافطار التى يمكن تجنبها ببساطة شديدة
من خلال الاعتدال فى وجبة الافطار كما ونوعا
وعدم تناولها بسرعة كبيرة