أم اللولو
16-11-07, 06:24 PM
إصابات العضلات و المفاصل اليومية كيف نخفف آلامها؟؟؟؟
إصابات العضلات و المفاصل :25 (131): :25 (131):
*ليّ العضلات : :25 (158): :25 (158): :25 (158):
هو الزيادة في تمطط العضلات و تمزقها و لمعالجة هذه الحالة نقوم بما يلي :
4-نسند الجزء المصاب لتأمين الراحة القصوى .
2-نضع كيساً من الثلج فوق العضلة المصابة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة .
3- نضغط على الجزء المصاب و ذلك بإحاطة العضلة بطبقة ثخينة من القطن و نثبتها برباط.
4- نرفع الطرف المصاب .
5- ننقل المصاب إلى المشفى.
*التشنج : :25 (174): :25 (174): :25 (174):
هو تقلص مفاجئ مؤلم في عضلة من العضلات و المعالجة تختلف حسب مكان العضلة المصابة :
1-تشنج عضلات الفخذ :
في هذه الحالة نقوم ركبة المصاب ونرفع ساقه بإحدى اليدين ثم نضغط على ركبته إلى الأسفل باليد الثانية وبعد ذلك ندلك العضلات المصابة بلطف .
2- تشنج عضلات الركبة :
نقوم ركبة المصاب ثم نسحب قدمه بلطف باتجاه القصبة و ندلك العضلات المصابة بلطف .
3- تشنج عضلات القدم :
نقوم أصابع قدم المصاب و نساعده على الوقوف على باطن قدمه و ندلك القدم بلطف .
4- تشنج عضلات اليد :
نقوم الأصابع بلطف ثم ندلك العضلات المصابة بلطف .
*الالتواء : :25 (92): :25 (92):
هو تمزق مفاجئ للأربطة و الأنسجة حول المفصل و للمعالجة نقوم بما يلي :
1-نسند الجزء المصاب و نثبته بوضع مريح .
2-ونضع كيس من الثلج على مكان الإصابة .
3- إحاطة المفصل بالقطن مع تثبيته برباط .
4- رفع الجزء المصاب .
5- نقل المصاب إلى المشفى .
*الخلع : :25 (241): :25 (241): :25 (232):
هو تبدل في مكان المفصل نتيجة ضربة قوية أو تقلص عضلي مفاجئ و للمعالجة نقوم بما يلي :
1- نجلس المصاب و نسند مفصله المصاب بوضع مريح .
2- نثبت الجزء المصاب بواسطة الرفادات أو الأربطة أو المعاليق .
3- ننقل المصاب إلى المشفى .
:25 (60): :25 (60): :25 (60): :25 (60): :25 (60): :25 (60): :25 (60):
إصابات العضلات و المفاصل :25 (131): :25 (131):
*ليّ العضلات : :25 (158): :25 (158): :25 (158):
هو الزيادة في تمطط العضلات و تمزقها و لمعالجة هذه الحالة نقوم بما يلي :
4-نسند الجزء المصاب لتأمين الراحة القصوى .
2-نضع كيساً من الثلج فوق العضلة المصابة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة .
3- نضغط على الجزء المصاب و ذلك بإحاطة العضلة بطبقة ثخينة من القطن و نثبتها برباط.
4- نرفع الطرف المصاب .
5- ننقل المصاب إلى المشفى.
*التشنج : :25 (174): :25 (174): :25 (174):
هو تقلص مفاجئ مؤلم في عضلة من العضلات و المعالجة تختلف حسب مكان العضلة المصابة :
1-تشنج عضلات الفخذ :
في هذه الحالة نقوم ركبة المصاب ونرفع ساقه بإحدى اليدين ثم نضغط على ركبته إلى الأسفل باليد الثانية وبعد ذلك ندلك العضلات المصابة بلطف .
2- تشنج عضلات الركبة :
نقوم ركبة المصاب ثم نسحب قدمه بلطف باتجاه القصبة و ندلك العضلات المصابة بلطف .
3- تشنج عضلات القدم :
نقوم أصابع قدم المصاب و نساعده على الوقوف على باطن قدمه و ندلك القدم بلطف .
4- تشنج عضلات اليد :
نقوم الأصابع بلطف ثم ندلك العضلات المصابة بلطف .
*الالتواء : :25 (92): :25 (92):
هو تمزق مفاجئ للأربطة و الأنسجة حول المفصل و للمعالجة نقوم بما يلي :
1-نسند الجزء المصاب و نثبته بوضع مريح .
2-ونضع كيس من الثلج على مكان الإصابة .
3- إحاطة المفصل بالقطن مع تثبيته برباط .
4- رفع الجزء المصاب .
5- نقل المصاب إلى المشفى .
*الخلع : :25 (241): :25 (241): :25 (232):
هو تبدل في مكان المفصل نتيجة ضربة قوية أو تقلص عضلي مفاجئ و للمعالجة نقوم بما يلي :
1- نجلس المصاب و نسند مفصله المصاب بوضع مريح .
2- نثبت الجزء المصاب بواسطة الرفادات أو الأربطة أو المعاليق .
3- ننقل المصاب إلى المشفى .
:25 (60): :25 (60): :25 (60): :25 (60): :25 (60): :25 (60): :25 (60):