الدكتوره
10-04-08, 08:07 PM
هل تحبين الآيسكريم كثيرا؟
انه من الاكلات التي تضيف الى وزنك الكثير بسبب ما يحتويه من نسبه عاليه من السكر والدسم لاسيما عندما يكون الآيسكريم مصنوعا من الحليب الكامل الدسم
اليك هذه الحيلة 000
في قالب مكعبات الثلج ضعي قطعا صغيرة من الفاكهة اللذيذة
مثل الفراوله او العنب واملئي القالب بالماء .
كالعادة وعندما يجمد الماء تحصلين على مكعبات ثلج فيها فاكهة حلوة وكلما تاقت نفسك إلى
الآيسكريم تناولي احد هذه المكعبات لتطفئي ظمأك
انك بهذه الطريقة توفرين الكثير جدا من السعرات الحراريه لعدم وجود الحليب والسكر المضاف 00
انه من الاكلات التي تضيف الى وزنك الكثير بسبب ما يحتويه من نسبه عاليه من السكر والدسم لاسيما عندما يكون الآيسكريم مصنوعا من الحليب الكامل الدسم
اليك هذه الحيلة 000
في قالب مكعبات الثلج ضعي قطعا صغيرة من الفاكهة اللذيذة
مثل الفراوله او العنب واملئي القالب بالماء .
كالعادة وعندما يجمد الماء تحصلين على مكعبات ثلج فيها فاكهة حلوة وكلما تاقت نفسك إلى
الآيسكريم تناولي احد هذه المكعبات لتطفئي ظمأك
انك بهذه الطريقة توفرين الكثير جدا من السعرات الحراريه لعدم وجود الحليب والسكر المضاف 00